A fogyás lelki oldala

a fogyás lelki oldala

Szerző: Katona Zoltán A fogyás, mint olyan abszolút tévhitként él az emberek fejében, ugyanis a legtöbben erőből, dühből akarnak fogyni és közben nem vizsgálják meg azokat a lelki tényezőket, amik a háttérben húzódhatnak.

Pedig a helyzet az, hogy, amikor egy diéta nem működik és a mozgás sem segít, akkor nagy eséllyel valamilyen mentális probléma áll a háttérben. Éppen ezért én mindig azt mondom, hogy az emberi psziché erejét sohasem szabad alábecsülni, ugyanis akár hiszitek akár nem, de gondolattal tényleg lehet teremteni és amennyiben te állandóan azt mantrázod magadban, hogy nem a fogyás lelki oldala sikerülni, akkor valóban nem is fog.

a fogyás lelki oldala jesse ding fogyás

Fogyókúrázhatsz te naphosszat és sanyargathatod magad a végtelenségig a fogyás jele utóbb úgyis oda érsz vissza, hogy kifosztod a hűtőt majd pedig szépen neki állsz magadat ostorozni. Ezzel egy olyan végtelen körforgást hozol létre, amiből bár nagyon nehéz szabadulni mégsem lehetetlen.

A fogyókúra okai

Sokatokban tudom fel sem merül a gondolat, hogy valamilyen pszichés gát okozza a galibát, pedig ez az egyik legegyszerűbb és leglogikusabb válasz, ha jobban belegondolsz. Éppen ezért mai írásomban szeretném neked megmutatni azokat a pszichés gátakat, amik az utadba állhatnak és amiknek a felismerése sokatok életébe valamilyen megváltást hozhat. Hiszen könnyű azt mondani, hogy azért vagyunk kövérek, mert egyszerűen ezt dobta a gép. A helyzet az, hogy ez nem több, mint olcsó és sekélyes magyarázat, amivel ki akarunk bújni a felelősség és a valóság súlya alól.

További cikkeink a témában

Persze egy ideig ez működik és jobb, mint szembe nézni a félelmeinkkel, de tedd fel magadnak a kérdést: megéri ez? Megéri átverni és becsapni magad, ahelyett, hogy kezedbe vennéd az irányítást és azt a fogyás lelki oldala Elég volt!

a fogyás lelki oldala segíthet a Zumba a fogyásban

Ez az egy életem van, hát ideje, hogy tegyek is érte valamit. Nehéz lesz, én nem foglak azzal ámítani, hogy ezzel a könnyű utat választod, mert nem, de hidd el, hosszútávon ez csakis a te érdekeid szolgálja, hiszen, ha szereted és tiszteled annyira a tested, hogy ezt megtedd érte, akkor gyakorlatilag legyőzhetetlen leszel!

  • A fogyás lelki oldala |
  • Wlia fogyás
  • Hatályos:
  • Fenntartani a fogyást és a zsírt
  • A sikertelen fogyókúra lelki háttere | Well&fit
  • Koffein a zsírégetésben
  • 160 g ch diéta
  • Nem tudják, hol hibáztak, pedig pontról pontra betartották az előírásokat, mégse valósult meg a várt eredményt.

Menekülőút Az étel az egyik legjobb menekülőút én ezt aláírom, de azért tudni kell hol a határ. Amikor valaki érzelmileg éppen mélyponton van vagy éppen rengeteget stresszel, akkor általában a kajával vigasztalja magát, hiszen ez endorfint szabadít fel a testben.

a fogyás lelki oldala a zsírégető törzs

Ám képzeld el a futás, a biciklizés, illetve bárminemű mozgás szintúgy. Vagyis mi lenne, ha a tábla csoki helyett inkább sétálnál egy kört? Az endorfin ugyanúgy felszabadul, mellőzöl egy rossz pótcselekvést és még kalóriát is égetsz.

a fogyás lelki oldala fogyás savanyúság

Hát kell ennél több? Elárulom neked, hogy a majd holnap a legtöbb esetben soha a büdös életben nem jön el.

  1. A fogyás nehézségének lelki okai | Zsírégetés Harcosai
  2. 3 lelki ok, amiért diéta közben leáll a fogyás: így számolj le vele - Fogyókúra | Femina

Mert a holnap ilyen formán nem létezik. Ez nem más, mint kifogás, egy alibi magadnak, hogy a mai nap felelőssége alól felmentve magad megehess még egy zacskó chipset.

A hatékony fogyókúra pszichológiája

Ha igazán komolyan gondolod és mindent bele szeretnél adni, akkor nincs holnap, csakis a ma van minden kínálkozó lehetőségével és alternatívájával együtt. Szóval hajrá!

a fogyás lelki oldala info fogyni

Elég a kifogásokból, vágj bele most, éppen ebben a pillanatban! Neked erről mi a véleményed?

a fogyás lelki oldala fogyás podcast mfm

Üdvözlettel, személyi edző és táplálkozási szakértő Értékeld te is a bejegyzést 49 szavazat, átlag: 4,90 az 5-ből Loading Belépés I allow to create an account When you login first time using a Social Login button, we collect your account public profile information shared by Social Login provider, based on your privacy settings. We also get your email address to automatically create an account for you in our website. Once your account is created, you'll be logged-in to this account.

Fontos információk