Éhínség mód fogyás. Az átmeneti böjtölés nemcsak jó fogyókúra, de tényleg egészséges is - Dívány
Alultápláltságot jelent.
Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat! A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.
Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat! Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!
Hatályos: Az adatok kezelésével összefüggésben Szolgáltató mint adatkezelő ezúton tájékoztatja a Honlapot igénybe vevő felhasználókat a Honlapon általa kezelt személyes adatokról, a személyes adatok kezelése körében követett elveiről és gyakorlatáról, a személyes adatok védelme érdekében tett szervezési és technikai intézkedéseiről, valamint az érintett felhasználó jogai gyakorlásának módjáról és lehetőségeiről. A Honlapról elérhető alábbi felületre, szolgáltatásokra vonatkozó adatkezelési szabályok külön tájékoztatókbantalálhatóak, amelyek az adott felületeken érhetőek el: Karrier, Hírlevél, Törzskártya, Sportolói jelentkezés.
Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened! A fogyókúra kudarcával kapcsolatban gyakran előkerül, hogy valakinek azért nem sikerül leadni a plusz kilókat, mert a szervezete éhező üzemmódra váltott. Ezzel kapcsolatban azonban gyakran tévhitek fogalmazódnak meg.
Elmondjuk, hogyan törekszik ténylegesen a test a túlélésre, és miként akadályozza a valóságban az éhezés a fogyást! Éhező üzemmód Amikor az éhező üzemmódról van szó, a legtöbben egy olyan mechanizmusra gondolnak, amely a szervezetben az életben maradás érdekében aktiválódik.
Ha valaki nem eszik eleget - túl szigorú diétát követ például - akkor a teste csökkenti az energiafelhasználást, és még inkább ragaszkodik a zsírtartalékokhoz, azaz éhező üzemmódra vált, amitől képtelen fogyni. Akadnak, akik egyenesen úgy gondolják, hogy ebben az állapotban a test pánikszerűen tartalékolni kezd, így amit éhínség mód fogyás elfogyaszt az illető, abból mindből zsír lesz, így az éhezés gyakorlatilag hízáshoz vezet.
A diéta alapjai
Ez azonban nem fedi a valóságot. A test nem tud a semmiből energiát termelni, a zsír pedig tartalékolt energia.
A szervezet puszta túléléséhez szükséges folyamatok, mint a testhőmérséklet termelése, a légzés izmainak mozgatása, sőt, az agy működése is kalóriákat emésztenek fel. Ezeket csakis bevitt táplálékból vagy saját tartalékból tudja fedezni az ember.
Ezzel a törvényszerűséggel magyarázható, hogy a gyors diéták csak rövid ideig tartó sikert hoznak. Aki hetekig napi egy tojáson és néhány szelet ananászon tengeti az életét, persze hogy lefogy. A biológiai túlélésre programozott szervezetünk azonban nem érti, hogy önként koplalunk, mert szépek és karcsúak akarunk lenni. Ha éhezni kezdünk, kigyullad az évezredek óta működő figyelmeztető lámpa: éhínség! Testünk pedig takarékra állítja az anyagcserét, és elraktározza a zsírokat, hogy a létfontosságú dekákból minél kevesebbet veszítsünk el.
Ha tehát nem jut elegendő ételhez, fogyás következik be. Ezt az úgynevezett minnesotai éhezési kísérlet is alátámasztotta, melynek során azt próbálták kideríteni önkéntesek segítségével, hogyan lehetne a háborús élelmiszerhiány miatt éhezők helyzetén javítani, és milyen változások játszódnak le a táplálék nélkül szenvedő testben.
- Maximális cukorbevitel a zsírégetés érdekében
- Kövess Péter Mennyire működnek a természetes rovarriasztók?
- Éget a zsír felszabadító toxinokat
- Farkas Kitti Orvosként gyakran találkozom azzal a jelenséggel, ha valaki gyorsan akar lefogyni, akkor egyszerűen éhezteti magát.
- Éhező üzemmód - Fogyókúra | Femina
- Nem kell fogyni, nincs akarata
