Szilva és zsírégetés
Evés és fogyás egyszerre? Nem kell mást tenned, mint rendszeresen fogyasztanod ezekből a zsírégető növényekből, és egy-két hét múlva már te sem remegő térdekkel, hanem örömmel fogsz ráállni a mérlegre. Gyömbér A gyömbér igen sokféleképpen felhasználható növény.
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!
A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére. Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!
Fogyókúra A nyár szó hallatán sok minden eszünkbe jut: strand, kánikula, jeges italok és persze a grillezés. Most, hogy végre kiszabadultunk a négy fal közül, több időt szeretnénk a szabadban tölteni A szőnyegek lehetnek praktikusak, melegíthetik a lábunkat, de dekorációs szerepet is betölthetnek az otthonunkban. A szőnyegeket tisztítani is szükséges, hiszen egy idő után nem csak a színük kopik meg, nem Ha grillezésre adjuk fejünket, mindenképpen próbáljuk ki a Barbecue szószt melyet a sok összetevő ellenére igen könnyű elkészíteni.
Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened! Az egészséged közvetlen veszélyben van.
Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened! A friss szilvát, illetve a belőle készült lekvárt évszázadok óta használják székrekedés orvoslására.
Rosttartalmának, illetve egy benne lévő gyümölcscukornak köszönhetően ugyanis serkenti az anyagcserét. Az augusztus-szeptemberben érő gyümölcs ezenkívül segítheti a fogyókúrádat is, nem mellékesen szilva és zsírégetés hasznos antioxidáns vegyületek széles tárháza.
Zsírégető szilva Egy nemrégiben közzétett külföldi kutatás tanúsága szerint az olyan csonthéjas gyümölcsök, mint a szilva, a nektarin és az őszibarack, az elhízás legjobb ellenszerei lehetnek. Az egészségtelen táplálkozás következtében napjainkban világszerte egyre gyakoribb a metabolikus szindróma kialakulása.
A szindróma rizikófaktorai közé tartozik az alma típusú elhízása magas éhgyomri vércukorszint, a magas vérnyomás, valamint a vér alacsony HDL-koleszterin- illetve emelkedett trigliceridszintje.
A túlsúllyal összefüggő metabolikus szindrómáról bővebben olvashatsz korábbi cikkünkben. Szakértők szerint a szilvában lévő nagy fenolcsoportok - klorogén savak, katekinek antocianinok és kvercetinszármazékok - csökkentik az emberi szervezetben a zsírsejtek méretét, valamint pozitív hatással vannak az érfalra.
Rákellenes vegyületek Az antocianinok, melyek a szilva kék színét adják, erős antioxidáns hatással bírnak. A szervezetbe jutva ezek a vegyületek semlegesítik a rákkeltő szabadgyököket.
Alacsony kalória- magas rosttartalom, vitaminok, ásványi anyagok — ezeket minimum elvárjuk egy gyümölcstől. A kedvenceink azonban még ennél is többet tudnak! Kajszibarack A kajszi tele van B5-vitaminnal, így gyorsítja a zsírok lebontását. Gazdag rostforrás, tehát a bélműködés serkentésével gyorsítja az anyagcserét, és a vízháztartásra is jótékony hatást gyakorol.
Top 7 zsírégető gyümölcs augusztusban A szilvában lévő klorogénsav ugyancsak hasznos antioxidáns fenolvegyület, mely képes semlegesíteni például a cigarettafüstben lévő nitrózaminokat. Mindezek mellett a szilva a kvercetin nevű vegyületnek is biztos forrása, minek köszönhetően a gyümölcs fogyasztásával csökkentheted a hormonfüggő daganatok - mint például a mellrák - kialakulásának kockázatát.
