Fogyni 60 nőnél. Ha fogyni akarsz, igyál vizet!

Kiló nem egyenlő kiló!

Mozgás, torna, fitnesz, Csalóka lehet, ha csak és kizárólag a kilókra hagyatkozunk, ha teljesebb képet szeretnénk kapni testfelépítésünkről, nem árt még néhány paramétert figyelembe venni.

Hogy mit?

Fogyókúra 60 fölött is könnyedén — 5 tipp, ami tényleg segít írta: Ridikül. Enni vagy nem enni? Ez egyik korban sem lehet kérdés.

Biztos sokaknak ismerős az alábbi kép, mely fogyni 60 nőnél interneten kering, és két női testet mutat — a képfelirat szerint mindkét lány 60kg, de mégis hatalmas a különbség, ami a látványt illeti. Valószínűleg legtöbben inkább a második, bomba formában levő testben szeretnének élni… Persze, vitatható, hogy valóban lemérték-e a két lány súlyát, és az is okoz némi eltérést, hogy míg a bal oldali lányról készült kép kevésbé előnyös, addig a jobb oldali napbarnítottan, felpolcolt-kirakott cicikkel, profin pózol.

A lényegen, a mondanivalón azonban ez nem változtat sokat: alap igazság, és a kép is ezt szeretné bár kicsit sarkítottan ábrázolni, hogy nem csak az számít, hány kiló vagy. Hogy is van ez?

Természetesen a súly is egy támpont a többi közül. Mire érdemes még odafigyelni, mit mérjünk? BMI body mass index vagy testtömegindex Ez egy kalkulált szám, amit a testsúlyunkból és testmagasságunkból tudunk kiszámolni.

A képlet: testtömeg kg osztva testmagasság négyzetével m. Az alábbiakban láthatjuk, hogy mik az ideális értékek.