Elme zsírégetés. Házi turboslim shake, amitől rohamosan fogsz fogyni. | Shake, Zsírégetés, Zsírok
Martinka Dia Kulcsszavak: alkoholfogyasztásalvásanyagcsereedzéségegészségeséjjeléjszakai üzemmódelegendőenergiaeredményfogyásfogynifogyókúrafürdőhizlalizomzatkalóriakoplaláskölcsönhatáskönyvközösség oldallelkimélyalvásolvasás. Zsírt égetni, amíg alszunk. Meg persze ennek ellentéte is igaz, miszerint a kevés alvás hizlal.
- Toman Vital FatToBurn zsírégető italpor - Toman Diet
- Nem lehet fogyni a lamictalon
- Sarah ashcroft fogyás
- Fogyasztó gyümölcsök és zöldségek 1.
- Vegetáriánus diétás ételek
- Hogyan kell karcsúsítani a nyeregtáskáit
Eddig is tudtam ezt, de, most felkaptam a fejem egy friss tanulmányra. Sokan panaszkodnak arra, hogy nehezen megy a fogyókúra, a zsírégetés, edzéssel sem igazán érnek el eredményt, valószínűleg, ők sok mindenre odafigyelnek, csak egy fontos dologra nem: az alvás és a zsírégetés közötti kölcsönhatásra.
Azt hiszik, ha nem esznek rendesen, a szervezet majd hozzányúl a zsírokhoz, és le fognak fogyni. Valamennyit fogynak persze, de testük nem izmos lesz és feszes, hanem löttyedt és zsíros, a koplalásos vékonyság oltárán, az izomzatot is feláldozzák.
A kulcsszó: egészségesen és természetesen fogyni a Te korodban
Fontos a testmozgás, a testedzés, mert a mozgás segít abban is, hogy növekedjen az izomzatunk, hatékonyabb legyen a vérkeringés, jobban aludjunk, gyorsítja az anyagcserét. A fogyókúrák, koplalások esetében azonban mindez nem történik meg, s az izomzat sem épül fel, elme zsírégetés semmilyen "testi" előnye nincs.
A elme zsírégetés ingadozásokról és a lelki oldaláról, még nem is beszéltem. De valóban ég a zsír éjjel? Igen, a szervezet valóban éget éjszaka is zsírt.
A mélyalvási periódusban. Ennek hiányában, a zsírégetés nem működik.
Account Options
A test órában dolgozik, éjszaka is. Méregtelenít, megy az anyagcsere, építi a szöveteket, pihen és regenerálódik, energiával tölt fel, zsírt éget.
Ilyen az éjszakai üzemmód. Ennyire fontos az alvás, a pihentető, elegendő, megfelelő mennyiségű és minőségű alvás!
Melyik a Neked való fehérjepor?
Ne mondj le róla! Ha fogyni akarunk, egészségesek akarunk maradni, akkor, nagy szükségünk van a napi 7 óra alvásra.
Mindettől elbúcsúzhat az, aki éjjel nagyokat vacsorázik, nem mozog semmit, hajnalig lóg a közösségi oldalakon, s elme zsírégetés vszi komolyan az alvásra kapott idő fontosságát. Abba is belegondoltam, hogy aki nem 9-kor megy aludni este, hanem mondjuk éjfél után, annak elképzelhető, hogy egy pluszétkezést is be kell iktatnia, én legalábbis biztosan megéheznék, ha fent kellene maradnom még órát, azonban, ha elalszom időben, a szervezetem égetni fogja a kalóriákat, nem pedig magához veszi őket- nassolás formájában.
A pihentető zsírégető alvásért, pedig sokat tehetsz, ha lefekvés előtt könnyűt vacsorázol, kerülöd este a túlzott edzést, az alkoholfogyasztást és az édességeket, ellazulsz egy kellemes fürdővel, elme zsírégetés átszellőzteted a szobádat, s televízió vagy számítógépezés helyett, olvasol egy kicsit a kedvenc könyvedből.
A rovat további cikkei.
