Fogyás 8 kiló 2 hét alatt
Alultápláltságot jelent.
Ezzel a bombdiétával 8 kiló lerobban 2 hét alatt! Orvosok ajánlásával!
Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat! A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére. Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat! Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!
Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened! A túródiéta a szénhidrátmennyiség csökkentésén, illetve a fehérjebevitel növelésén alapuló fogyókúrás módszerek közé tartozik. Ha szeretnél gyorsan és egyszerűen fogyni, emellett kellő önfegyelemmel rendelkezel, mindenképp próbáld ki! Tartsd magad az étrendhez, és faragj le két hét alatt 8 kilót! A módszer lényege A diéta alapvetően a szénhidrátokat iktatja ki az étrendből, és helyettesíti túróval.
Két hét alatt 10 kg-ot fogyhatsz ezzel az ínycsiklandó diétával
Ugyanakkor az erős kalóriamegvonás és az egyoldalú táplálkozás miatt, amikor visszatérsz megszokott étkezési szokásaidhoz, és nem állsz át az egészséges táplálkozásra, a kilók hamar visszatérhetnek. A diéta előírásain ne változtass, mert mindazokat az összetevőket, tápanyagokat tartalmazza, amelyek a szervezet számára szükségesek.
Ételeidet lefogyni po polsku és olaj nélkül készítsd. Visszatérve megszokott étrendedhez, vigyázz arra, hogy akkor is kevesebb szénhidrátot fogyassz.
Mintaétrend Reggeli: két alma vagy narancs, 25 dkg túró, feketekávé cukor nélkül. Ebéd: 25 dkg túró, feketekávé cukor nélkül.
- Hozzászólások Lommela Sziasztok!
- Ezzel a bombdiétával 8 kiló lerobban 2 hét alatt! Orvosok ajánlásával! - szupertanácsok
- Súlycsökkentő ember
- 2 hét, 8 kiló - Fogyókúra | Femina
- 2 hét alatt 8 kiló mínusz: próbáld ki a fehérjediétát - mintaétrenddel! | ikonkartya.hu
- Tippek a fogyáshoz kezdőknek
- 48 kg súlycsökkenés
Vacsora: 25 dkg túró, egy tányér vegyes saláta, egy szelet pirítós. Ebéd: két-három tojás, egy tányér főzelék spenótból vagy sóskából liszt és zsiradék nélkül, egy narancs, feketekávé cukor nélkül. Vacsora: egy szelet marhasült, egy tányér zöldsaláta. Ebéd: két-három tojás, egy narancs, feketekávé cukor nélkül.
Életem eddigi legjobb fogyókúrája 1. rész BF
Vacsora: két szelet marhasült, egy kisebb uborka, egy-két paradicsom. Ebéd: egy tányér vegyes saláta, egy narancs, feketekávé cukor nélkül. Vacsora: 25 dkg túró, egy tányér zöldség, egy szelet pirítós.
Ebéd: egy vagy két tojás, egy tányér spenót vagy sóska, feketekávé cukor nélkül. Vacsora: egy szelet panírozatlan sült hal, egy tányér vegyes saláta. Ebéd: tetszőleges mennyiségű gyümölcssaláta cukor nélkül, feketekávé cukor nélkül. Vacsora: egy nagy szelet sült hús, egy paradicsom, egy kisebb uborka, egy csésze tea.
Az alábbiakban azt olvashatod, milyen drasztikus módszereket alkalmazott egy-egy híresség — de te ne légy ostoba, és véletlenül se kövesd a példájukat, mert többet árthatsz vele magadnak, mint hinnéd! Például, ha nagyon gyorsan lefogysz, csúnya és ráncos lesz a bőröd, amin legfeljebb már csak drága plasztikai műtéttel segíthetsz. Matthew McConaughey A színész a Mielőtt meghaltam című filmben alakít egy halálos beteg férfit, amihez 4 hónap alatt 18 kilót dobott le.
