A fogyás története

10 ember, 10 történet: 10 nagy fogyás, ami téged is motivál | nlc

fogyás purium

Életkor: 37 év Súlyvesztés: 67 kg Fogyi—trükkje: A pozitív megerősítés a kulcs ahhoz, hogy Életkor: 37 év Súlyvesztés: 67 kg Fogyi—trükkje: A pozitív megerősítés a kulcs ahhoz, hogy a fogyás története a célod. Kristen változása Felnőni egy olasz családban, ahol a nem telhet el nap kenyér és a tészta nélkül, egyáltalán nem nehezítette meg Kristen Foley számára, hogy rengeteget egyen és meginduljon a hízás útján. Habár Kristen sportolt az iskolában, a súlya mégis állandóan csaknem 91 kg körül mozgott.

Azzal, hogy csatlakozott a Weight Watchers-hez kalóriaszámlálókhoz és naponta gyalogolt, három hónap alatt több mint 7 kilót adott le.

a fogyás tipikus mintája

Ám karácsonyán Kristennek olyan epehólyag gyulladása lett, ami miatt sürgős műtétre szorult. Mivel a beavatkozást követő lábadozási időszakban nem tudott edzeni, minden súly, amit eddig leadott szépen visszakúszott rá.

Kristin farmermérete elérte a ast, ám úgy döntött, ideje változtatni, ha nem akar es méretű ruhákban járni.

legjobb fogyás rutin kezdőknek

A nagy terv A  munka utáni izzasztó edzések nem fértek bele Kristen elfoglalt napirendjébe, így elkezdett fél hatkor kelni, hogy heti öt nap még munka előtt le tudjon menni az edzőterembe. Ugyanakkor újra ellenőrizni kezdte a bevitt kalóriákat is. Ennek köszönhetően a következő négy évben több mint 36 kilót fogyott.

52 nő nem tud fogyni

Kapcsolódó cikkek.

Fontos információk