Testtípusok és fogyás
Testtípusok diétája
Today at Miért jó, ha minden héten szóban be testtípusok és fogyás számolnod, mit is tettél, m Nem fog elveszni a motivációd- Egyénre szabom az alapprogramot, mert nem vagyunk egyformák, így nincs egy egyen diéta, ami mindenkinek működik. A diéták legnagyobb gyengesége, hogy javarészt magányos küzdelmek. Hetente - de akár mindennap is- felteheted kérdéseidet és megvitatjuk, elemezzük eddigi eredményeidet.
A 3 hónapos általam vezetett egészségprogram alatt végig veled leszek, így a meghátrálás szinte elképzelhetetlen. A tudásom és 25 év természetgyógyászat területén szerzett tapasztalatom adom át, nem a saját "így fogytam" le tematikát népszerűsítem.
Hormonális testtípusok
A program alapja Dr. Berg egészségtechnológiája, ami nem most lett kitalálva, 30 év tapasztalat áll mögötte. A legfontosabb az, hogy a változókor sajátosságait kevesen ismerik, és ennél az étkezésnél ezt is figyelembe vesszük, enélkül nem lesz tartós eredmény.
Szeretnél fogyni? Csinos es hölgy lenni? Akkor itt egy lehetőség, élj vele!
Írta Bányai Adrián 45 Elolvasták: Habár senki sem születik tökéletes alakúnak, be kell ismerni, hogy a természet nem teljesen igazságos, hiszen vannak szerencsésebb és kevésbé szerencsésebb testfelépítésű emberek. Ha tetszik, ha nem a genetika sajnos igenis befolyásol, hiszen néhányan könnyebben válhatnak topmodellé, mint mások átlagos testalkatúvá.
See more Today at Jo-jo effektus Ez az a jelenség, testtípusok és fogyás a fogyókúra végeztével gyor A szervezet ugyanis — ősi program szerint — feltöltekezik az éhezés utáni bőségben, hogy a következő éhínségre legyenek tartalékai. Ez úgy működik, hogy a drasztikus fogyókúra alatt lassul az anyagcsere. A hirtelen nagy kalóriamegvonással járó gyors diéták a fogyókúra alatt rossz közérzetet, utána pedig csalódást okoznak.
Hányszor jártál így? Számolnod kell azzal, hogy te tetted tönkre az anyagcserédet.
Jobb esetben soha nem kellett fogyókúráznod, csak a változókorhoz érkeztél és csúsznak fel a kilók, amivel nem tudsz mit kezdeni, bármibe kezdtél eddig bele. Tapasztalatom szerint mindenki legjobban az éhezéstől fél.
Megnyugtatlak itt enni kell, vagyis táplálkozni. A kettő között nagy a különbség. Ha csak eszel, hogy egyél, akkor minőségi éhezés alakulhat ki, ami szintén plusz kilókat hoz. Azonban, ha táplálod a tested, úgy hogy az a hormonjaidnak is jó legyen, akkor szépen fokozatosan el fogja engedni - azaz felhasználja- a felkúszott kilókat. Gondolom most az jutott eszedbe, hogy te figyelsz az étkezésedre, nem eszel cukrot, fehér lisztes dolgokat, még a minőségre is figyelsz és még sem tudsz lefogyni.
Példa: Az egyik kliensem pánikbetegségre szedett 30 évig gyógyszereket. A program alatt derült ki, hogy ő 20 évesen csinált egy drasztikus fogyókúrát, amivel tönkre tette a hasnyálmirigyét és ez okozott neki pánikszerű tüneteket.
Most a cukorbetegség kapujában áll. Azonban ahogy megváltoztattuk az étkezését, már nem testtípusok és fogyás szedni mindennap a gyógyszereit, mert anélkül is jól érzi magát.
Ezeket olvastad már?
A gond még az, hogy a sok nyugtató, altató a mellékveséjét is gyengítette, így a változókor nem zökkenőmentes számára, sok súlyfeleslege lett.
De ezen dolgozunk és szép eredményeket ért el, már az 1 hónapban fogyott 7 kg-t. Elkezdett tornázni is, valamint az életkedvét is visszakapta. Bízom benne, hogy nálad nem történtek még súlyos elváltozások, valóban csak a súlyoddal küzdesz. Egészségesen és tartósan szeretnél fogyni.
Beszéljünk róla, kérj időpontot konzultációra, hogy átbeszéljük a kihívásaidat.
Testtípusok és enzimhiány
Ha belevágsz a 3 hónapos egészségprogram számodra testtípusok és fogyás sorsfordító lesz. A jelentkezési lap kitöltésével részt tudsz venni egy, ingyenes, online konzultáción.
Fontos, hogy ezt helyén tudd kezelni. Nem vágyálmok kergetése a cél, hanem az, hogy a rád jellemző genetikai adottságokkal egészséges légy. Ugyanakkor a mozgásszegény, nassolós életmódod következtében rád rakódott súlyfelesleget ne magyarázd azzal, hogy te ilyen alkat vagy!
Nem teszel lépéseket célod érdekében, mert félsz, hogy éhezni fogsz, hogy drága alapanyagokat, kiegészítőket kell vásárolnod. Meg fogsz lepődni, ha belevágsz a menopauza diétába. Nincsenek csodaszerek!
Újonnan kreált élelmiszerek. Nem kell a csodára várni, mert a halogatás még több kilót rak rád.
Csinálni kell, nem bírálni, kritizálni. Ha egy jól működő rendszert menet közben feladsz, akkor soha nem fogod elérni amit szeretnél.
A sikeres fogyás eléréséhez több szempontot is figyelembe kell venni.
Lehet, hogy most még fáj, hogy soha nem lehet visszatérni a régi berögzült szokásaidhoz, de ha az egészséged megőrzése a célod, akkor érdemes kitartónak lenne. A klienseimet segítem receptekkel, hogy minél változatosabb legyen az étkezésük. Hetente 1x be kell számolniuk, mit tettek eddig a céljuk érdekében.
MEZOMORF TESTALKAT:
Én napi szinten "készenlétben állok", fogyás meddig bármi kérdésük van, engem mindig el tudjanak érni. A tartós fogyást a heti dkg és 1 kg közötti súlyvesztéssel lehet elérni, így nem lesz jo-jo effektus. Ha ezzel nem értesz egyet, akkor más tanácsadót keress.
