A súlycsökkenés fenntartása egy életen át, A börtön-tanulmány, amely megváltoztatta a tudósok elhízással kapcsolatos véleményét

Kérlek hagyj fel a fogyással!

A börtön-tanulmány, amely megváltoztatta a tudósok elhízással kapcsolatos véleményét A Jagiellonian University Orvosi Főiskola Szövettani Tanszéke A fogyás elősegítésére szolgáló kísérletek manapság tucatjával készülnek.

További cikkeink a témában

A gyorsan növekvő, járványszerű elhízás közepette rengeteg ilyen tanulmány jelenik meg. Ötven évvel ezelőtt, miközben az elhízás kezdett felbukkanni a kutatók radarán, másfajta tanulmány segítette radikálisan megváltoztatni az ezzel kapcsolatos tudományos véleményeket. A szakértők ma felismerik, hogy a krónikus elhízás olyan árnyalt egészségügyi probléma, amelyet viselkedési, genetikai, élettani és kulturális tényezők befolyásolnak.

  1. Karcsúsító epipen
  2. Arra is érdemes figyelni, hogy ennek fele növényi eredetű gabonafélék, hüvelyesek, olajos magok stb.
  3. Fogyókúrás ételek receptjei képekkel
  4. Flexibilis diéta – avagy egy életen át fenntartható egészséges étrend - ikonkartya.hu
  5. Kérlek hagyj fel a fogyással!
  6. Fogyás douglas parafa
  7. Égető zsír 101
  8. Kérlek hagyj fel a fogyással!

Az as években azonban a hagyományos nézet szerint az elhízás egyszerűen a lustaság problémája volt. George A.

A szakértő szerint az egészséges súlyvesztéshez életmódváltáson keresztül vezet az út. Ezek, a csodapirulák, táplálék-kiegészítők, illetve szélsőséges diéták azonban nemcsak azért veszélyesek, mert hosszútávon nem fenntarthatóak, hanem akár az egészséget is súlyosan károsíthatják.

Bray, a Louisiana Állami Egyetem endokrinológiai egyetemi professzora, fél évszázados karrierjét az elhízás tanulmányozására fordította. Egy nemrégiben írt cikkben összefoglalta az évtizedekkel a súlycsökkenés fenntartása egy életen át archaikus nézeteket amelyek némelyike a mai lakosságban is fennáll. Az ő hibájuk volt — mondta mindenki.

fogyás konnyen a legjobb ex haza, hogy lefogy

Ezt a véleményt megváltoztatta egy ben közzétett tanulmány. Ez nem egy olyan kísérlet, amely a túlsúlyos egyéneket a súlycsökkentő étrendet alkalmazva fogyasztja le, hanem egy olyan kísérlet, amely a normál testtömegű embereket arra késztette, hogy elhízzanak!

Az alanyok a vermonti állami börtön fogvatartottai voltak, és csökkentett büntetést ítéltek meg az önkéntességért ez a gyakorlat manapság etikátlan.

Fél évig az étrendünket aprólékosan elemezték, először meghatározták a kiindulási súlyukat, aztán sok súlyt szedettek veük fel, majd a normál kalóriabevitellel visszatértek testúlyukhoz.

Kapcsolódó cikkek

A kutatók mindeközben megvizsgálták, mi folyik a fogvatartottak szervezetében. A súlygyarapodási szakaszban a fogvatartottak valóban jelentősen meghíztak főleg a főleg igaz ez a testzsírra.

jb fogyás önkéntes súlycsökkentési kísérletekben

Naponta Figyelemre méltó, hogy mindössze tíz héttel a normál étrend visszatérése után minden egyes alany visszatért korábbi méretéhez. A testünk olyan méretű és alakú, amelyet hajlandó fenntartani.

A súlyvesztés kihívást jelent, különösen akkor, ha fejben nem vagyunk felkészülve az egészséges életmód hosszú távú fenntartására. Azoknak hoztunk pár tippet, akik éppen most vágnak bele a fogyásba, és szükségük lehet egy kis útmutatásra, hogy pszichésen is felkészüljenek a folyamatra. Gondoljuk végig, hogy mit tudunk a fogyásról, és ha kell, olvassunk is utána! A súlyvesztés folyamatának — fizikai és pszichológiai vonatkozásának — megértése legalább annyira fontos, mint a helyes táplálkozás és a rendszeres testmozgás.

Ennek a megállapításnak a nagy bizonyítéka az volt, hogy az alanyok zsírsejtjeinek száma nem növekedett, csak a méretük. A vermonti börtöntanulmány az első információt adta a tudósok által már megismert tényekhez: a zsírsejtek szívacsként telítődnek és ezzel magyarázható a legtöbb testsúlynövekedés. Az emberi testben található zsírsejtek számát azonban a serdülőkor határozza meg, és csak évekig tartó túlzás vagy kalória korlátozás esetén változhat, valószínűleg az episztikus változások miatt.

Makrotápanyagok és kalóriák

Ez magyarázza — legalább részben - hogy a krónikus túlsúlyos egyének számára hihetetlenül nehéz a fogyás. A vermonti fogvatartottak elhízási tanulmánya inspirálta egy fiatal Brayt, hogy tudományos karrierjét az elhízás metabolikus okainak feltárására összpontosítsa.

Isten segít nekem a fogyásban sarah ashcroft fogyás

Most 88, és nyugdíjas, így nyugodtan beszélhet a témában olyan intellektuális fölénnyel, amelyre kevesen képesek.

Fontos információk