Fogyás tippeket a morbidly elhízott

A számológép segítségével is megtalálhatja az IMC-t: Az elhízás típusai A tömeg szerinti besorolás mellett az elhízás a test zsír helyének és eloszlásának megfelelően változik: 1.

Hasi elhízás A zsír elsősorban a hasban és a derékban helyezkedik el, és elosztható a mellkas és az arc között is. Ez a fajta elhízás az úgynevezett android vagy alma alakú elhízás miatt a hasonlóság sziluettjének személy a gyümölcs, és gyakoribb a férfiak, bár egyes nők is.

Az elhízás típusai

Az hasi elhízás nagyon nagy kockázattal jár a más kardiovaszkuláris betegségek, például a magas koleszterinszint, szívbetegség, szívroham, valamint cukorbetegség, gyulladás és trombózis kialakulásához.

Perifériás elhízás Ez a fajta elhízás gyakoribb a nőknél, mert a zsír inkább a combokon, csípőin és fenékrészein helyezkedik el, és a sziluett alakja vagy az elhízás okozta körte elhízásként ismert.

A perifériás elhízás nagyobb összefüggésben van a keringési problémákkal, mint például a vénás elégtelenséggel és a varikózisos vénákkal, valamint a térdben kialakuló osteoarthritis a súlyos túlterhelés miatt ezen ízületekben, bár növeli a szívbetegség és a cukorbetegség kockázatát is.

Homogén elhízás Ebben az esetben nincs túlsúly a zsírban egy lokalizált területen, mivel a túlsúly a szervezetben eloszlik. Ez veszélyes lehet, mert egy személy óvatos lehet, mert nincs nagy hatással a fizikai legjobb zsírégető szer, mint más típusokban.

Hogyan diétázz? 1/3 - Kalóriaszámlálás - Fogyás, diéta, fogyókúra

Ezenkívül az elhízás számos betegség, így például a szív- és érrendszeri betegségek, mint a magas vérnyomás, agyvérzés, agyvérzés, trombózis és impotencia, valamint az anyagcsere-betegségek, mint például a cukorbetegség és a magas koleszterin meghatározó tényezője.

Mi okozza az elhízást Az elhízás bármely életkorban előfordulhat, és Brazíliában a kalorikus ételek, mint például a kenyér, tészta, édességek, gyorsételek és készételek, valamint az ülő életmód túlzott fogyás visszavonuló wales miatt növekszik az ilyen helyzetben lévő emberek száma, ami az elfogyasztott kalóriák mennyiségét meghaladja, mint az a nap teljes egészében felhasznált mennyiség.

Milyen betegségekkel kerülnek ide a páciensek?

Továbbá, a hormonális rendellenességek vagy érzelmi problémák, mint a szorongás vagy az idegesség, szintén növelhetik az elhízás kockázatát, ezért ezeket a helyzeteket azonnal fel kell tárni, amint azonosulnak.

Jobban megértsd, mi a fő oka az elhízás megjelenésének és a harcok elleni küzdelemnek.

A gyermekkori elhízás egyre gyakoribbá vált, a feldolgozott élelmiszerek, édességek és szódák túlzott adagolása miatt, egyre kevesebb szabadtéri tevékenység mellett. A gyermek általában követi a szülők szokásait, ezért nagyon gyakori, hogy az elhízott gyermekek is túlsúlyosak.

Hogyan tudhatom, hogy túlságosan súlyos vagyok-e? Az elhízás kimutatásának legfontosabb módja a BMI kiszámítása, azonban a megnövekedett súly mellett a zsírlerakódást a test különböző helyeiben is meg kell határozni, megkülönböztetve a zsír tömegét az izom súlyától.

Így a zsír tömegének és a test eloszlásának értékelésére szolgáló módszert használják: A bőrhurok vastagságának mérése : A bőr alatti lerakódásokban fogyás tippeket a morbidly elhízott zsír mennyiségét méri, ami a belső zsír mennyiségével függ össze; Bioimpedancia : Vizsgálat, amely elemzi a testösszetételt, jelezve az izmok, csontok és testzsír hozzávetőleges mennyiségét. Ismerje meg, hogyan mérheti a derék-csípő arányát.

De hogyan is néz ki az egészséges fogyókúra? A napi meghatározott energia mennyiséget osszuk el legalább étkezésre,  ez nagyjából 2, óránkénti étkezési periódusokat jelent. Napközben lehetőség szerint nagyobb legyen az energia bevitel, mint az esti órákban.

Ideális esetben ezeket a felméréseket és méréseket a táplálkozási szakembernek vagy az orvosnak kell elvégeznie, hogy pontosan azonosítsa a zsírmennyiséget, amelyet az embernek ki kell küszöbölnie és ütemeznie kell az optimális kezelést. Hogyan kell kezelni az elhízást Az elhízás kezelését rendszeres testmozgással kell végezni, amelyet egy fizikai edző és egy táplálék-orientált diéta vezet, és azt fokozatosan és egészségesen kell elvégezni, olyan táplálékként, amely ígér a fogyásról nagyon gyors, általában nem tartós hatásokat, vagy káros az egészségre.

Legutóbbi hozzászólások

Nézze meg néhány tippet, hogy egészséges és természetes módon állítsa be étrendjét a fogyás céljának eléréséhez: A testsúlycsökkentő gyógyszereket az elhízás kezelésére is használhatják, de használatuk csak az endokrinológus irányítása alatt történhet.

Súlyosabb esetekben még mindig igénybe vehet bizonyos típusú fogyás tippeket a morbidly elhízott, például a bariatric műtétet.

Ismerje meg, hogyan történik az elhízáskezelés, és ha orvosi vagy műtétet jeleznek.