Fogyás források átalakítása, A Leptin diéta 5 szabálya
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!
A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére. Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Fogyás források átalakítása kell a testsúlyodat! Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!
Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!
A hathetes testátalakító diétát arra tervezték, hogy viszonylag rövid időn belül nagyobb súlyfelesleget is leadhass. Az étrendnek, illetve a mozgásnak köszönhetően másfél hónap alatt akár 11 kg plusztól is megszabadulhatsz.
A diéta célja, illetve sikerességének oka, hogy fokozza az anyagcserét, kalóriát éget, elősegítve ezzel a fogyás beindulását. Hathetes testátalakító diéta Az angolul Body Makeovernek hívott étrendet Michael Thurmond testépítő dolgozta ki.
A diéta alacsony kalóriatartalmú és magas fehérjetartalmú ételekből áll, emellett összetett szénhidrátokat is tartalmaz.
Szerző: Ripost Amikor Mark Trenkle 40 évesen kézhez kapta a cukorbetegség diagnózisát, elhatározta, hogy nem adja meg magát, és szembeszáll az elhízással. A közel kilós férfi régóta halogatta a vérvizsgálatot — maga is elismeri, hogy talán azért, mert sejtette, mi lesz az eredménye. Ám a felsége végül rábeszélte: az eredmény 2 típusú cukorbetegséget mutatott, amire gyógyszer kellett szednie. Mark először az orvosra, majd magára volt dühös, de azt elismerte, hogy semmi meglepő nincs a betegségében: élete első 40 évében akkor és azt evett, amikor és amit akart.
Thurmond szerint a sovány fehérjék - mint például a fehér húsok - és a természetes szénhidrátok - például a teljes kiőrlésű gabonák - fogyasztásával elérhető, hogy az anyagcsere beinduljon, megkezdődjön a kalóriaégetés.
Nincs éhezés A diéta további jellemzője, hogy nincs éhezés.
Thurmond úgy véli, ha a szervezet nem koplal, nem is áll be tartalékoló üzemmódra, hiszen úgy érzékeli, hogy folyamatos az élelmiszer-utánpótlás.
Ez természetesen nem jelenti azt, hogy a ló túlsó Fogyás új hampshire átesve folyamatosan enned kellene - inkább csak figyeld tested jelzéseit.
Annak érdekében, hogy az anyagcsere felpörögjön, napi ötször kell enned.