Fogyás boogie ugrál

Tigerlily Hát, attól is függ ám, hogy eleve hány kilóból szeretnéd leadni azt az ötöt. Nagyobb tömegből, mint pl. Kevesebből pl. Az ember mindíg a saját súlyának valahány százalékát veszíti, és az a tapasztalat, hogy a nőknek eleve nehezebben megy.

A pasik még ebben is szerencsésebbek, a dögök! Szakemberek szerint ez a mennyiség egyébként ideális, nem is szabad többet, mint heti 0.

Nekem sajnos nem sikerül heti órát edzőterembe járnom, kicsit csodálom is azokat, akik erre így ráérnek. Tudom, tudom, mindenki arra ér rá, amire akar, de mit tegyek, nekem max.

Igyekeztem minél több helyre gyalog menni, sétálni, как в короткие сроки заработать денег hát bevásárló cekkerrel hazamászni sem az a kifejezett pozitív erősító mozgás, mivel a cipekedésben csak a kezed, a hátad és a lábad készül ki.

Legjobban talán az otthoni torna jött be, videóval. És biza, ici-pici vacsora, kevés ebéd. A normális, kiegyensúlyozott reggelit viszont sosem hagytam el!

És igyekeztem nem farkaséhessé lenni, úgy, hogy mondjuk nem ettem már 6 órája. Sajnos, ez sem volt mindíg megoldható, és akkor fogyás boogie ugrál tudsz mint tenni, amikor már kiesik a gyomrod az éhségtől!

Ja, és ne felejtsük el, hogy a kor is számít.

Amit dalolva leadtam 10 éve, az most már nálam is kapaszkodik. Sokkal többet küzdök -1kg-ért most, mint akár éve is.

Sok szerencsét a fránya 5 kg elveszítéséhez!