Forró autó fogyás. Sokkal könnyebb a forró autóban hagyni a gyereket, mint gondolnánk
Megosztom A nyári időszak beköszöntével sokkal könnyebb dolgunk lehet a fogyókúra tekintetében.
A sok friss gyümölcs és zöldség elengedhetetlen az egészséges életmódhoz és a nagy folyadéktartalmuk miatt a legjobb választás a forró nyári napokon, de a fagyi is simán belefér.
A világhálón számos olyan diétával találkozhatunk, forró autó fogyás csodás alakot ígérnek, nagyon rövid idő alatt.
Ezek a fogyókúrás módszerek a legtöbb esetben koplaláson alapulnak és a leadott felesleges kilók a diéta végeztével visszatérnek. Ahhoz, hogy hosszan tartó eredményt érjünk el, nem csupán az étkezési szokásokat kell megváltoztatnunk, hanem az életvitelünkben is változásokra van szükség.
Még nem késő, hogy javíts az alakodon, nem is keveset.
Mindenki ezt nézi most! Az egykori atléta és a sporttudományok doktora vízvesztés módszerével adta le a csaknem 12 kilogrammnyi súlyt, miközben egy gramm zsírt sem égetett el. A kísérletet azért mutatta be, hogy megértesse az emberekkel: a fogyást nem a fürdőszobai mérlegen kell ellenőrizni, hiszen a súlyunk inkább a testünk víztartalmával, mintsem a lerakódott zsírmennyiséggel van kapcsolatban. Ám ellenőrzött mértékben lehetséges kilótól megszabadulni mesterséges kiszáradással.
Mutatjuk a kockás és lapos has titkát. A vegyes táplálkozásnak köszönhetően napi egy-két gombóc fagylalt sem tiltott.
Reggelire fogyaszthatunk zöldségeket, valamint húskészítményeket, mint például sonkát vagy virslit. Tízóraira a szezonális gyümölcsök domináljanak, ebéd idején pedig főzeléket, vagy friss gyümölcslevest együnk. Uzsonna helyett elmajszolhatjuk a jégkrémet, vacsorára pedig a salátafélék és a sajtok ajánlottak — mondta Horváth Kálmánné, dietetikus tanácsadó.
Itt a nagy balatoni fagyitérkép! A kánikula idején gyakran a strandon vészeljük át a forróságot, de a legtöbb helyen a hot-dog és a zsírban tocsogó lángos a legkelendőbb étel.
Mit tesz veled a KREATIN? - Dr. Gődény válaszol
Amikor az ember fürdeni megy, nem feltétlenül az élelmiszerrel szeretne vacakolni, pedig egy kis odafigyeléssel könnyedén egészséges élelemhez juthatunk a vízparton is. A pisztácia kifogyott, csokoládé nem is volt!
Gyertek, mert a legjobb hazai street food fogások mellett isteni fagyikkal is készülünk! Az otthon elkészített saláta, vagy zöldséges rakott tészta a hűtőtáskában sokáig eláll, így ezeket tudjuk fogyasztani strandolás közben is — zárta szavait Horváth Kálmánné.