10 napos fogyókúra vélemények
Az első négy nap 1. Aggódtam, vajon elég lesz-e az az 5 nagyobbacska alma, ami 1. Egész nap nem voltam éhes, nagyon jól viseltem.
Gondolom fejben dől el. Napi csalás: fél liter gyömbér. Napi mozgás: guggolás, popsira 10 napos fogyókúra vélemények, bicó,váll 2.
Szeretem, húsfélének számít, így az almás nap vége felé már vártam, hogy eljöjjön. A maradék helyett ettem nyers karalábét.
Napi edzés: Lusta voltam, így 1,5 perc plank, perc oldalsó plank, és pici csípő, ,illetve bicepsz-váll, 3. Ettől féltem a legjobban.
Imádom a sajtot, egy pillanat alatt képes vagyok elpusztítani dkg-nyit. Úgy voltam vele, hogy trapistát nem veszek, mert azt imádom, gyorsan befalnám. Veszek valami pizzára való sajtot.
Azt hiszem csak magamnak irogatok, de legalább van egy kis naplóm ebben a fórumban. Na nem baj, hátha a jövőben idetéved valaki, és segítségére lesznek a sorok, amiket írtam. Reggeli, tízórai túrókrém fahéjjal és édesítőszerrel, 2 kanál kefírrel.
A felét se ettem meg. Napi csalás: A szokásosnál is több tejeskávé. Eleve nem vagyok hajlandó lemondani róla, mert imádom, de a sajtnapon elfogyasztottam belőle 6-ot!!!!
Valamint vacsira a sajtot pici tejföllel és paprikával, sóval összekeverve fogyasztottam. Meg is jegyeztem a barátomnak, hogy normál salátákból a paprikát eszem ki először, mert az a legkevésbé ízletes falat számomra, ebben a kutyvalékban meg azt hagyom meg utoljára ennyire rossz 10 napos fogyókúra vélemények az a sajt.
De kicsit emlékeztetett a sajtos-tejfölös tésztára- 4. Aaaa, vártam már :. Még a tojás és túró napot várom igazán Én nem héjában főtt krumplit eszem. Nem vagyok túlságosan oda a krumpliért. Nem tudom miért.
- 10 napos fogyókúra ( oldal)
- Ez a diéta kiállta a próbát: 10 kiló ment le 10 nap alatt - szupertanácsok
- Fogyj 10 nap alatt 4 kilót a kondíciódiétával - Fogyókúra | Femina
- 10 napos fogyókúra | Tündüs receptjei
- Gőz dörzsölés miatt fogyni fog?
- Fogyás állandó
- Zsírégetés ülve
De ezer éve meg egy napja nem ettem petrezselymes burgonyát, így most itt volt a remek alkalom. Egy evőkanálnyi olajjal, sóval-borssal, isteni.
Ez a diéta kiállta a próbát: 10 kiló ment le 10 nap alatt
Végre valami főtt étel. Reggel mérlegre álltam. Azért nem kell örvendezni, mert mikor Szóval számoljuk Ez sem tűnik nekem reálisnak.
Első két nap alig ittam, mégis nem túlzok!
Tegnap előrébb hoztam a vacsorát ehes voltam nagyon. Nagyon ehes voltam ,ez nem volt tul kiadós ebed. Este helyett 16h-kor vacsoráztam de akkor mar csak 3db répát ettem es puffasztott rizst ,mert az is keményítő ugy tudom. Sajnos tegnap nem a legjobban sikerult a napom,de ma pótolom. Szénhidrát van.
Valószínűleg ezért is ez a mennyiség. Azért vagyok ilyen negatív, mert ha tükörbe nézek nemigazán látok változást, úgyhogy nekem mondhat akármit a mérleg. Esélyes, hogy izmot is vesztek és ezért is látványos a mérlegen a változás, hiszen az izom nehéz. Ha víz, akkor is buborékos.
-5 kg 3 nap alatt!?🍑 MILITARY DIÉTA 🥗Zizzy Life, Zizzy's Kitchen
De a bubis víz savat csinál, fogyókúrázás idején meg lúgosítás az ajánlott. Ha valaki nem tudná még, ajánlom a SPAR-os bubimentes vizet, rá van írva, hogy lúgosított, szóval aki a bubimenteset szereti, igya bátran.
10 napos diéta
Egészséges, és mivel Spar gazdaságos, még olcsó is. Egyébként brutálisnak tartottam első ránézésre is a 1. Most is. Ennek kb a felét fogom érzésem szerint. Úgyhogy, a további napok alapanyagainak megvásárlásakor erre figyelek.
10 napos fogyókúra
A napi csalást és mozgást nem tudom leírni, mivel dél van. De holnap nyelvvizsgázom és szombaton is ma csütörtök vanígy elsősorban azzal leszek kb. A hozzászóláshoz regisztráció és belépés szükségesjúnius 24 -
