Fogyás új hampshire. Az új csodafogyókúra: az éjszakai diéta | Well&fit
New Hampshire
Írta: Váczy Anikó Az éjszakai diéta az első orvosilag alátámasztott fogyókúra, amely azonnali és egyben tartós eredményt hoz. Gyorsan népszerűvé vált, hiszen kevés erőfeszítéssel ígér jelentős fogyást. Úgy égnek a kalóriák és mennek le a pluszkilók, hogy közben nem kell koplalni Fogyás új hampshire az egészségre sem veszélyes. Mennyit fogyhatunk a diétával?
- Top 5 legnagyobb fogyás ból Life.
- Fogyás lenny henry
Az éjszakai diéta az első éjszaka Fogyás új hampshire kilót, az első héten -4 kilót, a további hetekben pedig újabb súlycsökkentést ígér. Caroline Apovian módszerével már több ezer páciensének segített lefogyni, majd meg is tartani karcsú alakjukat, elkerülve a rettegett jojó-effektust.
Rögtön az első éjszaka beindul a zsírégetés és a fogyás, 6 nap után pedig zsírégető üzemmódba kapcsol át a szervezet, miközben akár hamburgert és csokoládét is ehetsz. Hogyan étkezhetünk?
Legutóbbi bejegyzések
Valóban nincsenek tiltott ételek, ám az étkezésnek itt is vannak szabályai. A diéta alapja, hogy hetente egyszer smoothie-napot kell tartani. A kitűzött naphoz minden héten ragaszkodni kell, ilyenkor más ételt nem szabad fogyasztani.
40 KG FOGYÁS, és ami mögötte van - 5 TIPP a SIKERHEZ
Apovian sok páciense választja a vasárnapot, amikor otthon van, így könnyebb házilag elkészíteni, és betartani, hogy aznap ne egyen mást. A többi 6 napon sovány fehérjében gazdag ételeket kell fogyasztani, mint a szárnyasok, a hal és a tojás, illetve gyümölcsöket és olyan keményítőt nem tartalmazó zöldségeket, mint a brokkoli.
Ez az egészséges étkezés gondoskodik róla, hogy a szervezet egyensúlyba kerüljön, amely az optimális zsírégetés alapfeltétele.
Az új csodafogyókúra: az éjszakai diéta
Mit ígér a diéta? Az éjszakai diéta zsírégető üzemmódba kapcsolja az anyagcserét. Garantáltan nem izomból, hanem zsírból fogsz fogyni. Megszűnteti a vízvisszatartást és a puffadást.
Top 5 legnagyobb fogyás 2018-ból
A többi fogyókúrával ellentétben nem jár kínzó éhségérzettel, és az idegesítő súlystagnálás is elmarad. Ráadásul nemcsak pár hétig, hanem hosszú ideig alkalmazható, így lényegében egy egészséges életmódprogramként is felfogható.
- Bejgli megvolt?
- Maximális fogyás 7 hét alatt
Érezhetően javulni fog a közérzeted, és nő az energiaszinted. Növeli az átlagos élettartamot, és csökkenti az olyan megbetegedések esélyét, mint a szívbaj, a 2-es típusú cukorbetegség és a rák. Hogyan hat?
Új ajánlások a tartós fogyáshoz az eddigi legnagyobb diétavizsgálat alapján
Az ételek utáni erős sóvárgást alapvetően az alváshiány okozza, így ha követed a diétát, és minden éjszaka eleget alszol, akkor elkerül a kínzó éhségérzet. Bár valójában nincsenek tiltott ételek, a diéta olyan egészséges ételeken alapul, amik fehérjében és rostban gazdagok.
Az évek során izmot vesztünk, más fogyókúrák pedig pluszban felelősek a további izomvesztésért. Minél több izomszövettel rendelkezünk, annál gyorsabb az anyagcserénk. Erre az egyszerű, jól működő tételre alapozza Apovian a diétáját.
Valóban hatásos? A többi diétával ellentétben nem kell sanyargatnod magad, így már az elején több sikerélmény ér, ezáltal hosszú távon is motivált maradsz.
Ezt és így egyed 2020-ban, ha trendin akarsz fogyni!
Tényleg nem jár izomvesztéssel, így nem lassítja az anyagcserét. A rendszertelen, nem elégséges alvás mellett nem működik rendesen az anyagcsere, így ha minden éjszaka odafigyelsz, hogy megfelelő körülmények között eleget aludj, akkor hamarosan felpörgeted a működését.
Azonban rögtön az első éjszakára ígért 1 kg fogyás valójában vízvesztés. Ez nem feltétlenül negatívum, mivel ez is egy fontos lépés a valódi súlycsökkentés felé. Fotó: Profimedia — Red Dot.
