Hogyan ro lefogy 3 hónap alatt,

hogyan ro lefogy 3 hónap alatt

Szerző: Ripost Aki régóta ismeri a Sátoraljaújhelyen élő Blanár Emesét, jól emlékszik arra, hogy világ életében duci, sőt erősen túlsúlyos volt.

hogyan lehet lefogyni ülés közben?

Csaknem másfél mázsásan kapott észbe "Fogalmam sincs miért, de nem törődtem a kilókkal. Zavart ugyan, hogy nem tudok olyan csinosan öltözködni, mint a többi lány, de nem tettem semmit azért, hogy változzon a helyzet.

m3 súlycsökkentés

Nem sportoltam, és egyáltalán nem figyeltem arra, hogy mit eszem, pedig az orvosom azt mondta, vészesen magas a koleszterin szintem. Ezt már tényleg nem lehetett lelkileg elfogadni.

További ajánlott fórumok:

Hirtelen elegem lett! Eldöntöttem, hogy életmódot váltok! Elkezdtem az Update rendszer szerint étkezni.

túlzott puffadás és fogyás

Amikor lehetőségem volt rá, termékeket is vásároltam, a köztes időszakokban pedig a kódok alapján saját magam főztem nagyon finom diétás ételeket. És ami nagyon fontos: elkezdtem mozogni! Az első hónapban 11 kg-tól szabadultam meg, ami hatalmas sikerélmény volt, hiszen saját bőrömön tapasztaltam, hogy a rendszer működik és ez megerősítette az elhatározásomat.

fogyókúrás zabkása recept

A következő hónapban 3 kilóval lettem kevesebb, majd azt követőben 16 kg-al. Rohamtempóban tűnt el rólam a túlsúly! Szépen lassan meglesz a kitartó munka eredménye.

hogyan égethető el a mély zsír

Az Update szerinti étkezéssel és a rendszeres mozgással a kilók csak úgy olvadtak le rólam! Súlyomat azóta is tartom. Sporttal tartja formában magát "Terhességem alatt sem híztam semmit, végig az Update szerint étkeztem.

Ma van Amália napja!

Amikor megszületett a kisfiam, utána csak 2 kg plusz maradt rajtam. A gyermekem most 4 és fél és teljesen egészséges. Az Update szabályokat a mai napig betartom: nem fogyasztok cukrot és finomított lisztet. Egészségesen étkezem, sok zöldséggel, sovány húsokkal, gyümölccsel.

  1. NHS személyzet fogyás
  2. Mit mondanak azok, akik már kipróbálták?
  3. Kupon csak zsírégetők számára
  4. Hozzászólások 0 Adjak valamit, amitől gyorsan és hatékonyan lefogy.
  5. Akik segítségünkkel sikeresen lefogytak | Zsírégetés Harcosai

Nem adok esélyt többé a zsírpárnáknak, ezért mindennap edzek: reggel futok 4 km-t, majd 30 peres erősítést tartok Réka gyakorlataival. Utólag azt mondom, életem legnagyobb dobása volt az életmódváltás!

fogyokuras etelek receptje

Olyan, mintha kicserélődött volna az életem! Új alakommal erősebb és sikeresebb vagyok, valósággal kinyílt előttem a világ!

Fontos információk