Zsírégető hatások a súlyra

zsírégető hatások a súlyra

zsírégető hatások a súlyra

A 10x3-as zsírégető módszer Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Mi csak örülünk ennek, mert ez egy újabb bizonyíték arra, hogy a kis súly — magas ismétlésszám alapú, úgynevezett zsírégető edzések nem jelentik a legjobb megoldást arra, ha valaki szálkás akar lenni.

  1. Test támadás fogyás
  2. Mi a célja a Súlyfosztó Teakeveréknek?
  3. Ketogén étrend receptek
  4. Taurin a fogyókúrában
  5. Egészséges fogyás három hónap alatt
  6. Bármit megtennék a fogyásért
  7. Zsírégető és állóképességet növelő táplálékkiegészítők hatása a testedre

A módszer nagykövete, Chad Waterbury eleinte nem zsírégetés céljából végeztette klienseivel a 10x3 módszeren alapuló edzéseket. Az eredeti edzéstervet követve azonban ez az edzésmódszer túl intenzív lett volna a zsírégetéshez.

zsírégető hatások a súlyra

A kalóriadeficites állapotban egész egyszerűen túl sok lett volna. Így néhány változtatást eszközölt rajta, hogy megfeleljen a diéta mellett fennálló, csökkent regenerálódási képesség és erőszint állapotában is.

Tudod mi lehet sikeres fogyásodnak a TITKA?

Hogy használták tömegeléshez? Ez a szokatlan mértékű terhelés ezzel a súllyal igen nagy izomfájdalmakat okoz, főleg, ha figyelembe vesszük, hogy ilyen mértékű terheléssel nemszokás ennyi sorozatot végezni.

zsírégető hatások a súlyra

Emellett nem hagyhatjuk figyelmen kívül, hogy olyan terheléssel kell dolgozni, ami az utolsó sorozat utolsó ismétléseinél a bukáshoz nagyon közeli állapotba juttatja az, aki végzi. Ez végül igen nagy izomfáradtságot okoz, ami a hipertrófia szempontjából üdvös, de diéta mellett már kevésbé tartható.

zsírégető hatások a súlyra

Fontos információk