Diétás zabkása recept, Hogyan készül a zabkása?

Cukormentes zabkása Recept képpel - ikonkartya.hu - Receptek

Ezután nem lesz az soha!

új irányú fogyás

Meríts új ötletet, meríts minden nap más zabkása reggelit a kiskanaladra! Egyszerű, ámde nagyon kreatív, finom, nyálcsorgató ötleteket szedtünk össze - hogy sose und meg a legjobb reggelit! Hányszor lehet hallani.

fogyás glp- 1 agonistákkal

Nem unod még? Mindig ezt eszed?

Fűszerezd sóval, őrölt borssal, római köménnyel, gyömbérrel és kicsit pirítsd le. Önts hozzá kevés vizet és párold addig, amíg megpuhulnak a zöldségek. Ha elkészült, tedd félre. Egy csésze zabpelyhet keverj össze két csésze vízzel, ízesítsd sóval, őrölt borssal és főzd addig, míg a zab megpuhul.

Pedig a képeket megnézve nem is ugyan az. Elég csak egy instagramot megnézni zabkása variációkban és az ember azt se tudja, melyiket válassza, mert jobbnál jobb megoldások vannak.

t3 zsírégető adag

És mindazon diétás zabkása recept, hogy változatosan elkészíthető reggeli miért szeretik sokan? Mi kell a zab mellé? Ha keversz a zabkásádba egy kevés fehérjeport, akkor a rengeteg ízesítésnek köszönhetően sose fog unalmassá válni — és a fehérjebevitelt is megoldottad!

fogyás hozzáállás változása

Ezen túl növényi tejjel vagy joghurttal is nedvesíthető… diétánál vízzel. Kis joghurt-túró keverék szintén magas fehérjetartalmú opció!

70+ Best Diéta zabkása images in | zabkása, reggeli, ételek

A chia magnak magas a rosttartalma, kitűnő kalciumforrás, valamint mangánt, foszfort, szelént, magnéziumot és rezet is tartalmaz. Ezek nagy mennyiségben tartalmaznak jó zsírsavakat — azonban parancsoljunk megálljt pár szemnél, mivel az olajos magvaknak magas a zsírtartalma, és kalória tartalma, és nagy mennyiségben nem lesz jó hatással a diétádra.

Gyorsan elkészíthető, ízletes zabkása készítése házilag (recept)

Van még kérdés? Te elkészítetted már a saját zabkásád?

hogyan lehet elveszíteni a hátsó zsír elvesztését

Fontos információk