Fogyás 18 éves nő,
Brutális kánikula jön, de hamar elfújja a szél.
A fejfájósoknak jó hírt mondunk mára A 18 éves Raegen Katene új-zélandi tinédzser bebizonyította, hogy mosolyogva is le lehet dobni több tíz kilótű. A lány még ben kezdett el hízni. Iskolatársai gyakran csúfolták, kiközösítették és a bánatában kezdte tömni magába a fogyás 18 éves nő. Csak ennyi öröm volt az életében.
A sok szénsavas üdítőital, nyalóka és chips szinte felfújta a testét. Aztán az éves iskolai orvosi vizsgálaton a doktornő ráírta a kartonjára, hogy kórosan elhízott. Először iskolát váltott, majd nekilátott a fogyózásnak.
Szerencséjére észrevette a suliban a Service Academy programot, mely tkp. Mivel Katene vágya, hogy a haditengerészetnél lehessen egészségügyi tiszt, érezte, ez lesz a neki való program.
Kisöpörte a kamrából az összes üdítőt és tiszta vízre váltott. Tudta, nem szabad drasztikusan és hirtelen lecsökkentenie kalóriákat, így mindig csak kicsivel csökkentette az adagokat.
Hetente ötször kondizott egy személyi edzővel és minden áldott nap futott. A kezdet nem volt könnyű a lány számára, de ahogy olvadni kezdtek a kilók, és látta, hogy eredményes az életmódváltás, egyre könnyebben vette az akadályokat.
Ha elérsz egy teljesíthető célt, el fogod érni a következőt, és az utána következőt is. Előbb utóbb pedig eléred a végső célodat. Nov Febr