Fogyás italok

fogyás italok

Írta: Elek Dóra A fogyni vágyóknál a napot egy pohár citromos vízzel kezdeni hasonló szertartásos jellegű, mint a vallási rituálék.

éget zsírt vagy lefogy

Tény, hogy az italok általában nem befolyásolják a fogyási céljaid — kivéve a cukrozott üdítők, gyümölcslevek, amik hizlalnak. Ám vannak olyan italok, melyek olyan egészségi hatásokkal járnak, amik elősegítik a súlyvesztést. Az azonban biztos, hogy ha nem mozogsz, ezektől az italoktól sem lesz egy szempillantás alatt kockás hasad.

osim fogyni

Kávé Jó hír a kávérajongóknak: a kávé a tökéletes természetes energiaital. Ha megiszol pár csésze kávét edzés előtt nem közvetlenül előtte, mert akkor csak a wc-ig jutszsokkal tovább és sokkal erősebben fogod bírni a mozgást.

Ne feledd: mindig idd feketén a kávédatmert egy fogyás italok adag tejjel, tejszínnel nagyon megdobhatod a kalóriabevitelt, a cukorról és cukorszirupokról pedig még nem is beszéltünk.

okai a fogyás idős korban

Jeges víz Cseréld le a citromot egy marék jégre! A hideg italok hatására a szervezet több energiát használ el ahhoz, hogy megőrizze az ideális hőmérsékletet.

maximális lehetséges fogyás

Ez azt jelenti, hogy három adag jeges víz elfogyasztása akár napi extra kalória elégetését is eredményezheti. Minden nap igyál 3 adag jeges vizetami hosszú távon akár évi 5 kiló mínuszt is jelenthet.

hatalmas fogyás történetek

Zöld fogyás italok Nem csak azért jó, mert kalóriamentes, hanem azért is, mert elősegíti a zsírégetést és a fogyást. Egy vizsgálat során a napi 3 csésze zöld teát fogyasztók kb.

rubin lefogy

Egy másik, as tanulmány szerint a csípője is vékonyabb a rendszeresen zöld teát fogyasztóknak. A tudósok az összefüggést a teában található antioxidánsok és koffein kombinációjának tulajdonítják.

Viszlát narancsbőr!!! - Karcsúsítóvíz házilag 300 Ft-ért! / Én ezt iszom!

A legjobb, ha otthon fogyasztod és frissen meg is iszod, a bolti teák ugyanis tele vannak hozzáadott cukorral és mesterséges édesítőszerrel, ízfokozóval és tartósítószerrel. Fotó: RF.

Manapság azonban egyre több szakértő mesél arról, hogy bizonyos folyadékok fogyasztása serkenti a szervezet anyagcseréjét, ezáltal pedig a fogyás is jóval gyorsabban megy. Egy népszerű angol portál összegyűjtött öt olyan italt, amik valóban csodát tesznek a fogyókúrával. Van, amit már mi is évek óta használunk, de vannak újdonságok is a listán - íme a leghatékonyabb fogyasztó csodaitalok. Frissen facsart citrusfélék és rostok Nemcsak a tavaszi méregtelenítés alatt érdemes ezeket fogyasztanod - gyakorlatilag az év bármely időszakában csak jót tesznek a szervezetnek a facsart levek.

Fontos információk