Hogyan lehet lefogyni otthon?, Vélemények
Farkas Hogyan lehet lefogyni otthon?
- Fogyni diéta nélkül
- Éget 2 kg zsírt
Már az elején eldöntöttem, hogy otthon is végezhető lesz a programom, személyes konzultáció nélkül, hiszen szűkös a kapacitásom az aneszteziológia mellett. Ezért építettem fel úgy az Alakorvoslás programot, hogy a programismertető videós anyagot is tartalmaz, amelyekben mindent részletesen elmagyarázok, amit a személyes konzultációkon is szoktam.
Örülök, hogy egyre többen választják az otthoni programot, csak azt sajnálom picit, hogy nem látom az eredményeket.
Éppen ezért mérhetetlenül örültem Anita levelének, aki megírta a történetét. Ezt osztom most meg veletek változtatás nélkül, eredeti formájában. Köszönöm Anita és szívből gratulálok!
Ahogy írtam is neked, azt javaslom, hogy az Easy programmal menj tovább, mert az anyagcsere változáshoz szükség van kb. Sok sikert kívánok Neked, és a sportolás miatt külön megdicsérlek! Családanyaként, aktívan dolgozó feleségként is, melyet a gyerekeimnek is igyekeztem átadni.
Hogyan lehet lefogyni gyorsan és hatékonyan? A gyors fogyás alapja természetesen a táplálkozás és az étrend megteremtése. Nem számít, mennyire unalmasnak hangzik, de mindenekelőtt érdemes magadnak korlátozni az ételeket.
Egy régóta fennálló összetett gerincprobléma miatt kevesebbet tudtam mozogni az utóbbi időben, illetve én is az inkább egész nap nem eszem, csak "bekapok egy kis ezt-azt" evő voltam, "szénhidrát előnyben" jeligével. Szóval szépen felkúszott rám pár kiló, amitől mindenképpen meg akartam szabadulni. Fejben óriási vagyok, mindent tudok, hogy kell mozogni, mit kell és mikor enni, hogy fogyjak.
Alultápláltságot jelent.
Mikor rátaláltam az Alakorvoslásra, bevallom először azt tetszett meg, hogy egy "karcagi lány" az ötletgazda, aki nem mellesleg orvos. Szóval földim.
En inkabb Cindy Crawford videoit ajanlanam. Sokkal szimpatikusabb mint Norbi es tarsai.
Aztán láttam egy fotót RMC asszisztensahol egy nagyjából hasonló kaliberű hölgy fogyott le. Szóval, belevágtam, mindjárt a Speed programba. Hazudnék, ha azt mondanám, hogy egy fáklyás menet volt, ráadásul az 4 zsírégető napokon váratlanul nyaralni is elmentünk, és itt volt egy nagyon enyhe kilengésem két vacsoránál.
De több nem. Viszont minden mást teljesen betartottam, a mindennapi sportolást is beleértve. Aki kellő önfegyelemmel és elszántsággal bír, az meg tudja csinálni, mert a shake-k segítenek.
- A világ legjobb diétája, fogyj ezzel két hét alatt kilót.
- Hogy lehet otthon eredményesen tornával lefogyni?
- 3 hetes otthoni edzésterv - Fogyókúra | Femina
- 77 kg súlycsökkenés
- Hogyan lehet lefogyni gyorsan otthon testmozgás nélkül?
- Másodlagos, hogy gyakorolja, vagy alternatív módon stimulálja-e?
- Falafel zsír veszteség
Az eredményt pedig már a harmadik-negyedik nap éreztem. Jobb lett a közérzetem, mert kényelmesebbek lettek a ruháim A két hét már letelt és a hasam körfogata cm-rel nem viccelek, most mértem le, én sem akartam hinni a szememnek lett kisebb, a kilók száma 4,5 kg-mal mutat kevesebbet.
Szóval, nagy pacsi mindenkinek, vágjatok bele, mert gyorsan jön az eredmény! Én mindenképpen folytatom a New Life programmal tovább. Most megyek eszek egy kis nasit a snack étlapról.
Szeretettel küldi üdvözletét: Anita Szolnokról Képek rólam a program előtt és 2 héttel később.
