Hatalmas fogyás történetek. SIKERTÖRTÉNETEK

hatalmas fogyás történetek

hatalmas fogyás történetek

Sikertörténet: "Nem a mérlegen látszik a fogyás" - Tímea 31 kilótól szabadult meg Hamedl Andrea Sokszor cikizték ugyan a súlya miatt, de ennek ellenére jól érezte magát a bőrében.

Imádta a hasát, és egész egyszerűen nem érezte szükségesnek a fogyókúrát.

Kapcsolódó cikkek

Amikor azonban már majdnem kilót mutatott a mérleg, önszántából döntött úgy, hogy nem halogatja tovább a fogyókúrát és belevág. Írjátok meg nekünk az info life.

hatalmas fogyás történetek

Pár sorban írjátok meg a történetet, és nagyon fontos, hogy csatoljatok hozzá fényképet: fogyás előtt - fogyás után. Ritkán találtam megfelelő ruhát, es fogyás 9 hét alatt a méretem.

Sikertörténet: "Nem a mérlegen látszik a fogyás" - Tímea 31 kilótól szabadult meg

Korábban többször is nekiveselkedtem már a fogyókúrának, drasztikus ételmegvonással is próbálkoztam, de amilyen gyorsan lementek, olyan sebesen vissza is kúsztak a felesleges kilók" - kezdi történetét a 22 éves lány. Timi korábbi fogyókúrái során kizárólag a mozgásra koncentrált.

Kitűzött dátum: Az étrendet úgy állítottam össze, hogy: -    Reggeli update kenyér, felvágottal, sok zöldséggel, vagy update pékáru -    Tízórai: Kihagytam, mert a gyerekek miatt korán ebédelünk. Ezt én rendeltem, illetve még most is.

Arra, hogy mellette egészségesen is étkezzen, már nem fordított kellő figyelmet. Mivel már tudta, hogy korábban ez nagy hiba volt, fokozottan figyelt erre. Emellett természetesen rengeteget sportolt is.

Sikersztorik

Fájtak a térdeim és a gerincem is, ezért végül a rendszeres úszás mellett döntöttem. Heti hat alkalommal egy órára jártam le az uszodába, és mivel nagyon szeretek úszni, ez egyáltalán nem jelentett megerőltetést.

hatalmas fogyás történetek

Három hónapig tulajdonképpen összekötöttem a kellemest a hasznossal. Az első 20 kilótól így sikerült megszabadulnom" - meséli Tímea. A tardosi lány már ettől nagyon jól érezte magát a bőrében, szerencséjére fogyása látványos is volt.

SIKERTÖRTÉNETEK

Ez további erőt adott neki ahhoz, hogy mozogjon. Így könnyen át tudott állni újra a futásra. Hetente kétszer járt konditerembe, alkalmanként pedig legalább egy órát futott.

MOTIVÁCIÓ? ÉLETMÓDVÁLTÁS? FOGYÁS? • Kérdezz-felelek ✨

Így további hat kilónak mondhatott búcsút. Később sikerült beszereznie egy elliptikus tréner gépet is, amellyel szintén heti hat alkalommal edzett, mindig másfél órát. Fogyj velünk! Úgy döntöttem, hogy regisztrálok, hatalmas fogyás történetek megpróbálkozom még tíz kilogramm leadásával. A program segítségével rendszeresen nyomon tudtam követni, hogy mit ettem, mennyi kalóriát vittem be a szervezetembe, és hogy mindezek mellett mennyit mozogtam.

Account Options

Pontos képet kaptam arról, hogy ezen felül mennyit kell még sportolnom ahhoz, hogy egész biztosan súlycsökkenés legyen az eredménye. Ennek köszönhető, hogy a kilók nem kúsztak vissza rá és azóta is tartani tudja az elért 65 kg-ot.

hatalmas fogyás történetek

A es méretű ruhákat is asra cserélte, ami hatalmas eredménynek számít. Egyszerűen már nem tartom szükségesnek, hogy ezek jelen legyenek a hatalmas fogyás történetek étrendemben, leginkább azért, mert rengeteg kalória van bennük.

Farkas Kitti Zsófia azzal küldte el nekem a történetét, hogy nem sértődik meg, ha nem teszem fel a blogra. Megnyitottam, és azt éreztem, naná, hogy közlöm. Pont ezért csináltam ezt az egészet!

A cukrot édesítőtablettával pótolom, üdítők helyett pedig inkább teát iszom. Úgy rakom össze az étrendemet, hogy napi három alkalommal körülbelül kalóriának megfelelő ételt egyek, valamint figyelek arra, hogy a már említett napi mozgással ellensúlyozzam ezt. Ennek köszönhetően nem kell lemondanom semmilyen ételről és fogyaszthatok édességet is, mert sikeresen beépítem az étrendembe.

Mi most azt javasoljuk, hogy merj váltani, hiszen a fogyás egyik kulcsa nem más, mint a számodra legmegfelelőbb mozgásforma megtalálása, amit örömmel űzöl. Így nem adod fel, inkább a mozgás örömét kezded érezni, és a fogyás meg a fittség szinte magától alakul. Ez működött és működik is számos fogyni vágyó életében — íme néhány sikersztori azokról, akik a nekik legjobban bevált mozgásformákkal adták le olykor igen jelentős súlyfeleslegüket. A floridai gyerekkönyv-író és illusztrátor, Beth Arnold sokáig azt gondolta, hogy csak futással lehet fitt. De mivel sosem szerette ezt a sportot, inkább kerülte az edzéseket.

Végtelenül egyszerű, de hatásos módszer ez. Ha úgy érzem, egy kicsit többet ettem a kelleténél, vagy esetleg bűnöznék és bekapnék egy kis csokit, akkor annyival több időt töltök aznap sporttal" - árulja el trükkjét Timi.

  • Fogyástörténetek ből - Fogyókúra | Femina
  • Lefogyhatnék a ambien- en?

Csatlakozz hozzánk iWiW-en és Facebookon!

Fontos információk