Hordó zsírégetés

Kövess Péter Mennyire működnek a természetes rovarriasztók? Mindenki máshova hízik.

Zsírégetés – Dél-pannon 2017

Van, aki mindenhova egyenletesen hízik, van, aki főleg a fenekére. Az emberi testen a zsír eltérő helyekre rakódhat le, eltérő funkcióval.

Azt már tisztáztuk korábban, hogy  alkati kérdés, ki hova hízik. A zsírpárnák típusától függően azonban nézzük meg, hogyan küzdhetünk ellene.

Az egyik legfontosabb különbség, amit ki kell emelni, és amelynek klinikai jelentőségét számos kutatás igazolta már, az a zsigeri, vagyis viszcerális, illetve a bőr alatti, vagyis szubkután zsírszövet közötti különbség. Szubkután zsírszövet A szubkután, más néven bőr alatti zsírréteg az, amit meg tudunk fogni, ha megcsípjük a bőrünket.

Ennek egyik elsődleges feladata testünk szigetelése. Itt elvégezhetünk egy kísérletet: keressünk egy olyan pontot a testünkön, ahol kevés zsír van pl. Érintsük meg ezt a területet is a másik kezünkkel.

3 2 sorozat

Mit érzünk? Igen, az a terület, ahol a zsír van, jóval hidegebb! A szubkután zsírszövet egyik feladata a test szigetelése, éppen ezért alig található benne ér alacsony érsűrűség.

Ha a keringés elégtelen, akkor a felhalmozódó termékek előbb-utóbb leállítják a hordó zsírégetés zsírbontást.

Szubkután zsír, avagy az úszógumi Fotó: Shutterstock Viszcerális zsírszövet Más néven zsigeri zsír. Ez a zsír a hashártyán belül található, a belső szerveink körül — és egy igazi problémaforrás lehet.

Egészséges összetevők

Egyrészt ez a fajta zsírszövet erekkel erőteljesen behálózott, tehát remek keringése van. Másrészt praktikusan egy külön hormontermelő endokrin szervként képes működni!

Ebben a zsírszövetben megtalálható nagy mennyiségben az aromatáz enzim, amely a tesztoszteronunkat ösztrogénné alakítja ami további zsírgyarapodáshoz vezet. A másik probléma, hogy a viszcerális zsírszövet gyulladásos anyagokat, citokineket és egyéb vegyületeket választ ki a vérbe — és mivel a zsigeri zsír erekkel erőteljesen behálózott, ezért ezek a vegyületek innét a portális keringésen keresztül egyenesen a májba jutnak.

A májunk a metabolizmusunk fő központja, ez a fő tápanyagelosztó. Ha a májjal probléma van, akkor előbb-utóbb máshol is probléma lesz. A gyulladásos faktorok hatására romlik az inzulinérzékenység és csökken a glükóztolerancia.

Az úszógumi és a hordóhas – a célunktól függ, melyiket támadjuk

Ennek eredményeként gyarapodik a zsírszövet, ami még több gyulladásos faktort termel, ezzel még tovább rontja az inzulinérzékenységet, amitől még több zsír raktározódik — és már meg is indult az a metabolikus kaszkád, amelynek a vége gyakran a metabolikus szindróma, ill. Viszcerális zsír, avagy a kongó sörhas Fotó: Shutterstock Szubkután vs.

Sajnos azonban nem mi határozzuk meg, hogy hova hízunk, így ez praktikusan lényegtelen információ. A lényeg az, hogy ha alacsonyan tartjuk a testzsírszázalékunkat, akkor a viszcerális—szubkután arány is alacsonyan marad — ami az egészséghez nélkülözhetetlen.

Szubkután és belső zsír

Ha szeretnénk e két zsírszövet túlburjánzásától fogyás libido, akkor a kiindulási pont mindig azonos: diéta és hordó zsírégetés. Ha azonban szeretnénk különféle kiegészítőkkel megtámogatni a fogyást, akkor már más megközelítést kell alkalmazni.

A szájon keresztül bevett és a hordó zsírégetés bekerült anyagok ugyanis elég kicsi hatással lesznek a szubkután zsírszövetre — hiszen ebben alacsony az érsűrűség. Ezzel ellentétben a szájon át szedhető zsírégetők remekül elérik a zsigeri zsírszövet sejtjeit, mivel ebben a zsírszövetben magas az érsűrűség. A szubkután zsírszövetnél ezzel szemben azonban érdemesebb egy lokális, célzott megközelítést alkalmazni — akár helyi zsírégető krémeket.

A jó étrend és kemény edzés után az állapotunknak megfelelően választhatunk további segítséget: ha hordó zsírégetés kezdünk és túlsúlyosak vagyunk, akkor érdemesebb egy szájon át szedhető zsírégetőt venni.

Szeretem a testem! Egy olyan oldalt szerettünk volna létrehozni, ahol hiteles, értékes tarta