Segít- e a menopauza a fogyásban

Menopauza és hízás

Alultápláltságot jelent.

segít- e a menopauza a fogyásban

Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat! A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Hormonegyensúly-teremtés és természetes fogyás a menopauza alatt A menopauza során fellépő kellemetlenségek közül — beleértve az álmatlanságot, a hangulatváltozásokat és a hőhullámokat — leginkább frusztráló a súlygyarapodás lehet. A természetes megoldások azonban — például a rendszeres testmozgás, a diéta és más egészséges, életmódbeli szokások — sokat segíthetnek az egészséges testsúly fenntartásában.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Korai menopauza okai, természetes gyógymódok

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyás 39 hét kell kezdened! Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

segít- e a menopauza a fogyásban

Az egyik legjellemzőbb időszak, amikor sokan elhíznak, az a menopauza alatt következik be. A test biológiai változása komoly terhet jelent a szervezet számára.

segít- e a menopauza a fogyásban

Elmondjuk, miért reagálnak erre a legtöbben hízással, és hogyan lehet ezt megelőzni, visszafordítani. Hízás a menopauza alatt A menopauza időszakában a legkritikusabb változás a hormonháztartást éri, mely szoros összefüggésben áll a zsírsejtekkel, az izomzattal, sőt, a csontokkal is.

Ez a komplex szabályozó rendszer befolyásolja az étvágyat, az anyagcserét, az emésztést, a szervezet önméregtelenítő folyamatait, sőt, még a hőháztartást is, így könnyen vált ki hízást vagy éppen hőhullámokat.

segít- e a menopauza a fogyásban

Az ösztrogénszint visszaesésével csökken az anyagcsere által nyugvó állapotban elhasznált kalóriák száma, így a korábbi táplálékbevitel hízáshoz vezet. Tovább rontja a helyzetet, hogy ebben az időszakban kevesen sportolnak.

segít- e a menopauza a fogyásban

A természetesen csökkenő izomtömeg szintén lassítja az anyagcserét, és még kevesebb kalóriát használ általa a szervezet. Ennek következménye ráadásul, hogy ha mozog is valaki, akkor is az adott tevékenység kevesebb kalóriát éget, mint korábban.

segít- e a menopauza a fogyásban

Összességében mindez azt jelenti, a menopauza nagyon megnehezíti a korábbi súly megtartását.

Fontos információk